泰州，這座位于江蘇省中部的城市，以其悠久的歷史、豐富的文化遺產和美麗的自然景觀而聞名，如果你計劃在周末進行一次一日游，以下是一個精心策劃的旅游攻略,帶你領略泰州的魅力。

早晨：古城墻與東門遺址

• 時間: 早上7點至9點
• : 開始你的一天從泰州市的標志性建筑——古城墻開始，漫步于這條歷史悠久的城墻之上，感受歷史的厚重，隨后，前往東門遺址參觀，了解泰州古城的歷史變遷，不要忘了拍照留念,記錄下這份獨特的歷史體驗。

上午：興化千垛菜花景區

• 時間: 上午9點至12點
• : 離開泰州市區，驅車前往距離較遠的興化市，千垛菜花是這個季節里不容錯過的自然奇觀，這里的油菜花田連綿起伏，猶如金色海洋，美不勝收，你可以在這里盡情拍照留念，或是參加當地的農家樂,品嘗地道的農家菜。

中午：品嘗地道美食

• 時間: 中午12點至下午1點半
• : 午餐推薦嘗試泰州的地道菜肴，如“三套鴨”、“姜汁肉”和“泰州麻糕”，這些美食不僅味道鮮美，而且具有濃厚的地方特色,讓你在味蕾上也能體驗到泰州的文化韻味。

下午：溱湖濕地公園與泰州博物館

• 時間: 下午1點半至5點
• : 午飯后，驅車前往溱湖濕地公園，這里是國家級濕地公園，擁有豐富的生態資源和寧靜的環境，在這里可以漫步于濕地之中，感受大自然的寧靜與和諧，下午返回市區后，不妨參觀泰州博物館，這里展示了豐富的歷史文化和藝術藏品,讓你深入了解這座城市的歷史與文化。

傍晚：夜游泰州老街

• 時間: 晚上6點至8點
• : 結束一天的行程后，不妨來到泰州的老街區逛逛，這里的夜景別有一番風味，古樸的建筑和熱鬧的市場營造出一種溫馨而又充滿活力的氛圍，不妨在這里找一家茶館，坐下來享受一杯香茗,回味一天的旅行。

小貼士：

• 提前規劃路線,避免交通擁堵。
• 盡量選擇當地特色的餐飲,更能感受到泰州的飲食文化。
• 保護環境,尊重當地風俗習慣。

通過上述一日游攻略，希望你能充分體驗到泰州的歷史韻味和自然美景,留下難忘的回憶。