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月經周期，又稱為經期，是指從一個月經周期的第一天開始，到下一個月經周期的第一天的間隔時間，正常情況下，月經周期的長度在21-35天之間，平均約為28天，這個周期可以因個體差異、生活習慣和生理狀態的變化而有所不同。

月經周期的計算方法是：從上一個月經的第一天開始算起，到本次月經的第一天結束，如果上一個月經的第一天是3月1日，本次月經的第一天是3月15日，那么這個月經周期就是14天(3月15日-3月1日+1)。

了解月經周期的長度有助于我們更好地掌握自己的生育能力和健康狀況，過短或過長的月經周期可能是生理或病理問題的信號，如內分泌失調、卵巢功能異常、子宮內膜異位癥等，如果發現月經周期異常，應及時就醫檢查和治療。

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