寧波和蘇州都是中國東部沿海地區的經濟發達城市，但在綜合實力上，蘇州相對較強，蘇州位于江蘇省，是中國首批歷史文化名城之一，擁有眾多名勝古跡，如拙政園、虎丘等，近年來，蘇州的經濟發展迅速，產業結構優化，尤其是高新技術產業、現代服務業等方面表現突出，蘇州還是長三角地區的重要城市之一，地理位置優越，交通便捷。

寧波位于浙江省，是中國東海沿岸的重要港口城市，擁有世界級的深水良港寧波舟山港，寧波的經濟實力也不容小覷，主要以制造業、金融業、商貿業為主導，特別是寧波諾丁漢大學等高校的建立，為其人才培養和科技創新提供了有力支持，相較于蘇州，寧波在歷史文化底蘊、旅游資源等方面略顯不足。

綜合來看，蘇州在綜合實力和發展水平上優于寧波，是更為發達的城市。

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