吃葡萄是好的，葡萄含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)人體健康有很多益處，它可以幫助改善心血管健康、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防癌癥和保護(hù)皮膚，葡萄還含有天然的糖分，可以提供能量，需要注意的是，葡萄的糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)適量食用，并盡量選擇低糖品種，適量食用葡萄對(duì)身體有益，但要注意控制攝入量。

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