孕婦適量吃黑豆對胎兒有好處，黑豆里面有豐富的鈣和磷，能夠含有寶寶生長所需要的鈣的物質，特別是在懷孕中后期的時候，胎兒骨骼生長發育比較快，適量的多吃點黑豆能夠促進骨骼的發育 。

過量進食可能會導致腸胃不適，對于消化不好的人群來說盡量少吃。

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