曬傷是由于長時間暴露在陽光下，紫外線對皮膚造成損傷，當你曬傷時，可以采取以下措施進行處理：

冷敷：用冷水浸泡干凈的毛巾，然后敷在曬傷的皮膚上，每次持續15-20分鐘，有助于緩解疼痛和紅腫。

涂抹蘆薈膠：蘆薈膠具有很好的舒緩和保濕作用，可以幫助曬傷的皮膚恢復，將適量蘆薈膠涂抹在曬傷部位，輕輕按摩至吸收。

保持水分：曬傷會導致皮膚脫水，所以要多喝水，以補充流失的水分，可以使用含有保濕成分的乳液或者凝膠類產品，幫助皮膚保持水分。

避免刺激：曬傷后的皮膚非常敏感，盡量避免使用刺激性強的護膚品或化妝品，不要去擠壓或剝脫曬傷后的水皰，以免感染。

消炎鎮痛：如有需要，可以在醫生建議下服用非處方的消炎鎮痛藥，如布洛芬等，以減輕疼痛和紅腫。

避免再次曬傷：曬傷后，皮膚變得非常脆弱，容易再次受傷，外出時要做好防曬措施，如穿長袖衣物、戴帽子和墨鏡等。

如果曬傷癥狀嚴重，如出現水泡、高熱、寒戰等癥狀，建議及時就醫。

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