根據(jù)我的搜索結(jié)果，喝膠原蛋白肽最好的時間是早上起床后空腹時和晚上睡前1-2小時，早上起床后空腹喝膠原蛋白肽，不僅可以讓身體更好的吸收，還特別適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復(fù)胃黏膜，恢復(fù)腸胃功能，睡前1-2小時也屬于半空腹的狀態(tài)，這時候喝膠原蛋白肽有利于吸收，而且夜間也是身體吸收營養(yǎng)的黃金時間 。

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