手臂是指上肢從肩部到肘部的部位，包括肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和手腕等部分，它主要由肱骨、橈骨和尺骨組成，這些骨頭與肌肉、肌腱、韌帶相互協(xié)調(diào)，使我們能夠完成各種動(dòng)作，如舉手、擺臂、抓取等，手臂在日常生活中起著重要作用，如拿東西、吃飯、寫字等，手臂也是力量訓(xùn)練和健身的重要部位之一。

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