脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，它是由于肝臟中的脂肪堆積過多而引起的，目前，脂肪肝尚缺乏有效藥物，生活方式干預是主要的治療方法。

以下是一些改善脂肪肝的方法：

- 控制體重：減輕體重可以減少脂肪在肝臟中的積累。

- 飲食：選擇健康的食物，如水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白質。

- 鍛煉：增加體育鍛煉可以幫助減輕體重并改善代謝。

- 避免飲酒：飲酒會增加脂肪在肝臟中的積累。

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