面對(duì)校園霸凌，首先要保持冷靜，不要被對(duì)方的言語(yǔ)和行為所激怒，盡量避免與霸凌者發(fā)生沖突，以免事態(tài)升級(jí)，要學(xué)會(huì)尋求幫助，向老師、家長(zhǎng)或者同學(xué)求助，讓他們了解你的遭遇并給予支持，要增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，提高抗壓能力，相信自己有能力克服困難，要關(guān)注自己的心理健康，如果霸凌給你帶來(lái)了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，要及時(shí)尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。

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