艾葉糍粑是一種具有濃厚民間特色的傳統美食，主要原料為糯米粉、艾草等，經常食用艾葉糍粑對身體有一定的好處，但也需注意適量。

艾葉富含揮發油、黃酮類化合物等營養成分，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，適量食用艾葉糍粑可以幫助提高免疫力，預防感冒等疾病。

艾葉糍粑的糯米粉具有補中益氣、養血生津的功效，對于脾胃虛弱、食欲不振的人來說，適量食用有益于身體恢復。

過量食用艾葉糍粑可能會引起消化不良，尤其是對于胃腸功能較弱的人來說，艾葉性溫，過量食用可能導致上火，影響身體健康。

適量食用艾葉糍粑對身體有一定好處，但也需注意控制攝入量，避免過量導致不適，每個人的體質不同，食用艾葉糍粑時還需根據自身情況進行調整。

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