如果您的手機系統更新后需要恢復到以前的系統，可以嘗試以下方法：

1、查找備份：在更新前，您可能已經備份了舊版本的系統，檢查您的云存儲或電腦上的備份文件，然后將其還原到手機上。

2、使用恢復模式：進入手機的恢復模式(通常需要按住某個鍵和電源鍵組合),然后選擇從SD卡或內部存儲中恢復舊版本的系統，請注意，這將刪除您手機上的所有數據，因此請務必提前備份。

3、刷機：如果您沒有備份，可以嘗試刷回舊版本的系統，這需要您下載適用于您手機型號的舊版本ROM包，并按照教程進行操作，但請注意，刷機有一定風險，可能導致手機變磚或丟失數據。

4、尋求專業幫助：如果以上方法都無法解決問題，建議您聯系手機廠商或專業的維修人員尋求幫助。

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