胸部大小受遺傳、激素水平和體脂肪分布等因素影響，要增大胸部，可以嘗試以下方法：進行有氧運動、如游泳、跑步等；進行針對胸部的力量訓練，如啞鈴飛鳥、俯臥撐等；保持良好的生活習慣，避免過度節食或攝入過多高脂肪食物；穿合適的文胸以支撐胸部，如果以上方法效果不明顯，可考慮進行隆胸手術，但需謹慎選擇，并在專業醫生指導下進行。

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