海苔是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食品，對(duì)胃具有一定的益處，它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，可以為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，海苔還含有一定量的纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，海苔的鹽分含量較高，過量食用可能會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃痛、消化不良等問題，適量食用海苔對(duì)胃是有好處的，但要控制好攝入量，避免過量食用。

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