孕婦適量吃苦菊是可以的，苦菊含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養成分，具有清熱解毒、降血壓、抗炎等作用，對孕婦有一定的保健效果，但要注意不要過量食用，以免引起不適，在選擇苦菊時，最好選擇無農藥殘留、新鮮的品種，并確保徹底清洗干凈，如有疑慮，可咨詢醫生或營養師的建議。

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