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帶睡帽睡覺的好處和壞處因人而異，有些人認(rèn)為戴睡帽可以保持頭發(fā)整潔，防止枕頭上的毛發(fā)污染，同時(shí)還能保暖，對(duì)于一些容易出汗的人來(lái)說(shuō)，戴睡帽可能會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)于潮濕，影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)時(shí)間戴睡帽可能導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)度受壓，損傷頭發(fā)，帶睡帽睡覺是否好取決于個(gè)人習(xí)慣和需求，如果你覺得戴睡帽對(duì)你有好處，可以嘗試一下；如果覺得不舒服，可以選擇不戴。

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