仰面睡覺并不一定好，雖然這種姿勢可以減輕打鼾和呼吸阻塞等問題，但它也可能對頸椎和脊椎造成壓力，導致疼痛和不適，仰臥位會使舌頭和喉嚨松弛，增加吞咽困難和中風的風險。

對于某些人來說，仰臥位可能是更好的選擇，患有胃酸逆流癥的人可能會發現仰臥位更舒適，因為它可以減少食物和胃酸倒流到食管的可能性。

是否選擇仰臥位睡覺取決于個人的身體狀況和偏好，如果您有任何健康問題或疑慮，請咨詢醫生的建議。

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