骨質疏松癥是一種常見的骨骼疾病,它會導致骨頭變薄、變弱,從而增加骨折的風險,目前,骨質疏松癥是無法治愈的,但適當的治療可以幫助改善癥狀,治療方法包括延緩鈣流失,同時增加鈣量攝取,人體鈣的代謝是有一定的規律,35歲時骨密度達到一個峰值,之后骨密度會慢慢減少,所以在年輕時候應增加鈣攝入量,如補充鈣劑、增加戶外活動等。

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