高血壓是一種常見的疾病，如果不加以控制，會增加心腦血管疾病的風險，目前，已經(jīng)明確證實有降壓效果的是「降壓藥物」，它們的藥理作用經(jīng)過大規(guī)模的動物實驗和臨床實驗的證實，降壓效果也在臨床應用中得到了確證，飲食也和血壓確實有一定關系，例如高鹽的食物含有大量的鈉，會升高血壓；高鉀食物能夠促進鈉的排出，起到的保護作用也只是讓血壓升得慢些、升得少些。

除了藥物治療和飲食調(diào)整外，還有一些其他方法可以幫助降低血壓，保持適當?shù)捏w重、戒煙限酒、適當運動、減輕壓力等等。

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