發燒是人體免疫系統對病毒、細菌等病原體入侵的一種自然反應，通常用體溫來衡量，正常體溫范圍在36.1°C至37.2°C之間，當體溫超過這個范圍就被認為是發燒，多少度算發燒呢？

當體溫達到38°C以上時，就可以認為是發燒了，這個數值并不是絕對的，因為每個人的體溫調節機制不同，有些人的正常體溫可能略低于36.1°C,而有些人則可能高于37.2°C，不同人在不同的時間、環境下，體溫也會有所波動，早晨起床時體溫較低，晚上睡覺時體溫較高。

要判斷是否發燒，最直接的方法就是測量體溫，如果體溫超過38°C,并持續較長時間，就應該引起注意，可能存在感染或其他疾病，此時應及時就醫，接受專業診斷和治療，保持良好的生活習慣、增強自身免疫力，也是預防發燒的重要措施。

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