體重指數(shù)(BMI)是衡量一個人是否保持健康體重的一個標準，它是通過將體重(千克)除以身高(米)的平方來計算的，根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的標準，正常的體重指數(shù)范圍是18.5到24.9。

要計算您的體重指數(shù)，請將您的體重(以千克為單位)除以您的身高(以米為單位)的平方，如果您的體重是60千克，身高是1.7米，那么您的BMI就是60/(1.7*1.7)=20.76。

如果您的BMI在這個范圍內(nèi)，那么您就是健康的體重，需要注意的是，BMI只是一個大致的指標，不能完全代表個人的健康狀況，肌肉比脂肪更重，所以一個肌肉發(fā)達的人可能會有較高的BMI,但仍然非常健康，同樣地，一個人可能有很高的BMI,但仍然患有糖尿病或其他健康問題。

除了關注BMI外，還應考慮其他因素，如體脂率、腰圍、飲食習慣、運動量等，如果您有任何關于健康體重的疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

免責聲明：
本網(wǎng)站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網(wǎng)站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據(jù)， 如自行使用本網(wǎng)資料發(fā)生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。