櫻桃的熱量主要來自于其水分和糖分，櫻桃的熱量因其種類、大小、成熟度等因素而異，每100克櫻桃的熱量在30-70卡之間，具體計(jì)算如下：

白櫻桃(大約42克):約30卡

紅櫻桃(大約58克):約60卡

這些數(shù)值會(huì)因品種、大小和成熟度的不同而有所波動(dòng)，櫻桃中還含有豐富的維生素C、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，對健康有很多益處，如果你正在控制熱量攝入，或者有糖尿病等需要特別注意糖分?jǐn)z入的情況，那么食用櫻桃時(shí)也需要考慮到這些因素。

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