胃不好的人喝純牛奶并不一定好，雖然牛奶是營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等，但是對于一些胃腸功能較弱的人來說，可能會引起不適，牛奶中的乳糖可能會導(dǎo)致腹瀉或者腹脹等癥狀，如果你的胃不好，建議在飲用牛奶前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，他們可能會推薦你選擇低乳糖或無乳糖的牛奶，或者建議你使用其他替代品，如豆奶、杏仁奶等，也要注意飲食的多樣性，不要過度依賴某一種食物。

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