低血糖是由多種原因引起的血糖濃度過低狀態，預防低血糖的方法有，合理安排飲食、運動，用藥規律，經常監測血糖，以下是一些防止低血糖的小技巧：

- 按時吃早餐，避免長時間空腹。

- 每天三餐應定時定量，盡量不吃過多的大分量食物或吃過多太甜的食物。

- 飲食應富含復合碳水化合物、蛋白質、健康脂肪等營養成分，以保持血糖穩定。

- 控制飲酒。

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