要使胸部顯得緊實，可以嘗試以下方法：1. 選擇合適的文胸尺寸，確保胸部得到良好的支撐；2. 進行適當(dāng)?shù)腻憻挘绺┡P撐、啞鈴飛鳥等，以增強胸部肌肉；3. 保持良好的姿勢，挺胸收腹，避免駝背；4. 穿合適的衣服，避免過緊或過于寬松的衣物擠壓胸部。

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