保護頭發毛囊的方法有很多，以下是一些簡單的建議：

1、保持頭皮清潔：每天洗頭，使用溫和的洗發水，避免使用含有硫酸鹽和硅油的產品。

2、避免過度燙染：盡量減少燙發、染發的次數，使用護發素和護發油來保護頭發。

3、健康飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、豆類等。

4、保持心情愉快：壓力會導致頭發掉落，保持心情愉快有助于減緩脫發速度。

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