胃痛是一種常見的癥狀，但是出現胃痛，身邊沒有任何藥物，怎么辦？以下是一些簡單易行的方法，可以快速緩解胃痛：

1、放松腹部；胃疼的時候找個地方平躺，可以使肌肉放松，促進胃暢。

2、喝溫水；溫水可以促進胃腸蠕動，加速食物消化。

3、吃些易消化的食物；如米湯、面條、饅頭等。

4、適當運動；如散步、慢跑等。

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