懷孕期間，預防妊娠紋的方法有很多，以下是一些簡單的方法：

1、保持皮膚濕潤，使用潤膚油或乳液可以幫助皮膚保持柔軟，防止妊娠紋產生。

2、避免孕期體重增長過多，一般情況下，孕期體重以增加25～35磅(11～16千克)為宜。

3、多吃蔬菜、水果，維生素A、維生素C、維生素E和鋅是保持皮膚健康的必需營養，蔬菜、水果富含多種維生素和礦物質。

4、經常鍛煉，鍛煉有助于維持健康體重，避免長胖時皮膚過度拉伸。

5、涂抹防曬霜，紫外線會破壞膠原蛋白和彈性蛋白，導致皮膚老化和妊娠紋產生。

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