血脂高的人應注意低脂、低膽固醇飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷類食物，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免高油、高糖、高鹽食物，限制肉類、奶制品和甜食攝入，保持適量運動，控制體重，戒煙限酒，定期檢查血脂，根據醫生建議調整飲食和藥物治療。

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