體育是一種通過各種運動和競技活動，以提高身體素質、增進友誼、展示才能、培養團隊精神和競爭意識為目的的社會文化現象，體育不僅包括傳統的田徑、游泳、籃球、足球等項目，還涵蓋了冰雪運動、極限運動等多種新興領域，體育對于個人和社會的發展都具有重要意義，可以促進身體健康、減輕壓力、增進人際關系、提高生活質量，同時也是國家和民族形象的重要體現。

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