孕婦孕吐惡心難受是很常見的癥狀，以下是一些可以緩解孕吐的方法：

1、少吃多餐，每次少吃，吃多了也會引起嘔吐。

2、吃富含蛋白質的食物，如堅果、雞肉、魚、谷物、大豆、花生、牛奶和土豆等。

3、在你的飲食中加入維生素B6,豬肉、雞肉、魚、谷物、大豆、花生、牛奶和土豆都含有維生素B6。

4、冷餐或清淡食物可能更好，烹飪時的氣味可能會讓你感到惡心，晨吐消失之前你可能更喜歡吃冷餐，味道清淡的食物也是不錯的選擇，去感受身體喜歡的食物。

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