您可以通過以下步驟解除QQ關聯：

1、打開手機QQAPP,點擊左上角的頭像。

2、點擊界面左下角的【設置】選項。

3、點擊菜單中的【帳號管理】選項。

4、點擊菜單中的【關聯QQ號】選項。

5、點擊需要解除關聯的QQ旁邊的【解除關聯】按鈕。

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