掉水里如何自救?首先保持冷靜,不要驚慌失措,然后嘗試屏住呼吸,避免嗆水,盡量讓自己浮在水面上,雙手揮動(dòng),尋求周圍物體作為支撐,如果有條件,可以嘗試用腳蹬水或游動(dòng)來增加浮力,同時(shí)觀察周圍環(huán)境,尋找救援措施,在等待救援時(shí),保持體力,避免過度勞累,當(dāng)救援人員到達(dá)時(shí),配合他們的指示,盡快離開水域。

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