三七粉是一種中藥材，有生食和熟食之分，不同吃法效果不一，所以要根據自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。

以下是一些常見的三七粉用法：

- 生用主要用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血等血癥，并可用于冠心病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病，通常吃法是每天1~3克，用溫水送服，最好在飯前服用，有助于三七有效成分的吸收，如果有胃不好的人應在飯后半小時左右服用，以減少藥物對胃腸道的刺激，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

- 熟吃主要有補血、養血的功效，用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，熟三七粉對術后康復及婦科疾病有很好的效果，通常是在燉雞、燉排骨的最后10分鐘，加入10~20克三七粉(時間長會破壞三七中的有效成分)。

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