負離子，也被稱為電子負離子或陰離子，是一種帶有負電荷的空氣分子，它們在自然環境中產生，如雷雨、閃電等天氣現象，或者通過人工方式產生，如空氣凈化器、負離子發生器等。

負離子的主要作用是提高空氣質量，通過吸附空氣中的灰塵、病菌、花粉等有害物質，減少過敏反應的發生，一些研究還發現，負離子可能有助于改善睡眠質量、緩解壓力和焦慮等。

并非所有的負離子都是有益的，研究表明，如果負離子濃度過高，可能會對人體產生不良影響，包括頭痛、疲勞、心悸等癥狀，選擇一個高質量的負離子生成器非常重要，它應該能夠提供穩定的、高品質的負離子。

需要注意的是，雖然負離子有許多潛在的健康益處，但是目前的研究仍然有限，關于其具體效果和安全性的問題還需要進一步研究，負離子可以作為一種輔助工具來改善空氣質量和人體健康，但不能替代傳統的醫療保健方法。

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