刑拘和逮捕都是刑事訴訟法中的強制措施，用于限制犯罪嫌疑人或被告人的人身自由，以保障偵查、審判工作的順利進行，它們的主要區別在于適用的程序和條件不同。

1、適用程序：刑拘是公安機關在偵查階段對犯罪嫌疑人采取的一種強制措施，主要是為了查明案情、收集證據，當公安機關認為有充足理由懷疑犯罪嫌疑人涉嫌犯罪時，可以對其進行刑拘，逮捕則發生在偵查階段結束后，即移送審查起訴階段，檢察院認為犯罪嫌疑人可能構成犯罪，需要追究刑事責任時，可以對犯罪嫌疑人進行逮捕。

2、條件：刑拘的條件主要包括：一是犯罪嫌疑人可能涉嫌犯罪；二是有足夠證據證明其涉嫌犯罪；三是依法可以采取刑事拘留措施，逮捕的條件主要包括：一是犯罪嫌疑人涉嫌犯罪的事實清楚，證據確實充分；二是依法應當追究刑事責任；三是犯罪嫌疑人可能逃避偵查或者審判。

3、權利保障：刑拘期間，犯罪嫌疑人享有與被逮捕人相同的合法權益，包括聘請律師、會見家人等，如果犯罪嫌疑人在刑拘期間違反規定，如逃跑、毀滅證據等，可能會被撤銷刑拘，繼續執行逮捕程序。

4、期限：刑拘的期限一般不超過2個月，對于特殊情況，可以經批準延長至3個月，偵查結束后，如果需要進一步審查起訴，可以申請逮捕，逮捕后的偵查羈押期限一般不超過2個月，對于特殊情況，可以經批準延長至7個月。

5、法律依據：《中華人民共和國刑事訴訟法》規定了刑拘和逮捕的具體程序和條件，在實際操作中，公安機關和檢察院會根據案件情況和相關法律規定來決定是否采取刑拘或逮捕措施。

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