計算機睡眠和休眠是兩種不同的狀態，它們都可以使計算機在不使用時降低能耗，雖然它們的目的相似，但它們的實現方式和效果有所不同。

睡眠是一種低能耗狀態，它允許計算機的部分硬件繼續工作，以便在需要時快速恢復，當計算機進入睡眠狀態時，它會將當前的工作狀態保存到硬盤上的一份休眠文件中，然后關閉顯示器和其他設備，這樣，即使計算機斷電或重啟，它也可以從之前的狀態下恢復。

休眠是一種完全關閉計算機硬件的狀態，當計算機進入休眠狀態時，它會將所有數據保存到硬盤上的一個特殊的休眠文件中，并關閉所有硬件設備，這樣，即使計算機斷電或重啟，所有數據都會丟失。

睡眠和休眠都是為了節省能源而設計的，如果您希望在不使用計算機時保留一些數據并快速恢復工作狀態，則應選擇睡眠模式，如果您希望完全關閉計算機并避免數據丟失，則應選擇休眠模式。

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