尿急是指突然、強烈且迫切的排尿欲望，很難被主觀意志所抑制，如果想要快速緩解尿急的感覺，可以嘗試做以下事情：

1、多喝水：喝足夠的水可以幫助稀釋尿液，減少尿路感染的風險，緩解尿急的感覺。

2、放松身體：緊張和焦慮會加重尿急的感覺，可以通過深呼吸、冥想等方式放松身體。

3、改變體位：可以嘗試蹲下或者站起來，這樣可以改變盆腔內的壓力，減輕尿急的感覺。

4、按摩盆底肌肉：盆底肌肉是控制排尿的重要肌肉之一，可以通過按摩來緩解尿急的感覺。

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