專升本和成人自考本科的主要區別在于報考條件、學習方式和時間安排，專升本通常需要具備中專或技校學歷，年齡限制較小；而成人自考本科則沒有學歷要求，年齡限制較大，專升本采用全日制學習，學制一般為3年；而成人自考本科采用非全日制學習，學制一般為4-7年，專升本考試通常有國家統一的考試大綱和教材，而成人自考本科則由各高校自主設置課程和考試。

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