脾濕是中醫上的一種病癥，主要表現為身體沉重、四肢乏力、食欲不振、口干舌燥等癥狀，調理脾濕的方法有很多，其中包括改變不良的生活作息，保持好的心態，適當運動等 ，還可以通過藥物、飲食等方式進行調理 。

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