養(yǎng)胃護(hù)胃的方法有很多，其中飲食方面是非常重要的，以下是一些養(yǎng)胃護(hù)胃的食物：

1、牛奶：牛奶味甘性平，可以補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸，消化性潰瘍患者可以適當(dāng)多喝，對于胃粘膜的修復(fù)有很好的療效。

2、燕麥：燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的膳食纖維和維生素B1、B2、E等，它可以幫助消化，減少胃腸道負(fù)擔(dān)，還可以降低膽固醇。

3、紅棗：紅棗味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，還可以緩解便秘。

4、山藥：山藥味甘性平，具有健脾益肺、滋陰潤燥、補(bǔ)腎固精的功效，它可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。

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