維生素D和D3都是人體所需的脂溶性維生素，具有抗骨骼疏松作用，它們的區(qū)別在于來源和生物利用度，維生素D主要存在于動物性食品如魚肝油、蛋黃等，同時也存在于植物性食物如蘑菇、大蒜、奶制品等中，維生素D經(jīng)過肝臟和腎臟的代謝后形成活性形式，即1,25-二羥基維生素D(D2)，而維生素D3則是維生素D2在紫外線照射下轉(zhuǎn)化而來的，由于皮膚可以合成維生素D3,因此它與鈣的吸收密切相關(guān)，維生素D和D3雖然有關(guān)聯(lián)，但它們的來源、生物學(xué)作用和代謝途徑有所不同。

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