正遷移和負遷移是心理學中的兩個概念，它們都指的是個體在面對新的環境或任務時，對已有知識和技能的運用。

正遷移是指原有的知識和技能在新環境中得到有效的利用，從而促進了新的學習或適應，一個學生在學習數學后，將這種嚴謹的邏輯思維方式應用到解決物理問題上，這就是正遷移。

負遷移則是指原有的知識和技能在新的環境中無法有效應用，或者對新環境產生了負面影響，阻礙了新的學習或適應，一個人在學習一種新的工作技能時，由于他的習慣思維模式是固定的，導致他無法靈活應對新的工作需求，這就是負遷移。

正遷移和負遷移的主要區別在于新舊環境之間的互動：正遷移強調的是新舊環境的有效互動，而負遷移則是新舊環境之間的無效互動或者沖突。

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