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榴蓮是一種熱帶水果，營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質等，榴蓮含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘，榴蓮還含有多種氨基酸和微量元素，對人體有很好的滋補作用，但是需要注意的是，榴蓮的熱量較高，不宜過量食用。

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