戶外運(yùn)動(dòng)有很多種,包括徒步、跑步、騎行、攀巖、皮劃艇、滑雪、潛水、攝影、露營(yíng)等,這些運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體,提高身體素質(zhì),還能讓人接觸大自然,享受大自然的美麗景色,放松心情,釋放壓力,戶外運(yùn)動(dòng)也是一種很好的社交活動(dòng),可以和朋友或家人一起進(jìn)行,增進(jìn)感情。

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