香蕉是一種常見的水果，營養豐富，口感香甜，深受人們喜愛，以下是香蕉的主要營養成分：

1、碳水化合物：香蕉含有豐富的碳水化合物，每100克果肉中含有約20克碳水化合物，是人體的主要能量來源之一。

2、蛋白質：香蕉中蛋白質的含量較高，每100克果肉中含有約1.2克蛋白質，有助于人體組織的修復和生長。

3、膳食纖維：香蕉富含膳食纖維，有助于維持腸道健康，預防便秘，每100克果肉中含有約3克膳食纖維。

4、維生素C:香蕉含有豐富的維生素C,每100克果肉中含有約86毫克維生素C,有助于增強免疫力，抗氧化。

5、鉀：香蕉中含有較高的鉀含量，每100克果肉中含有約358毫克鉀，鉀有助于維持心臟、肌肉和神經系統的正常功能。

6、鎂：香蕉中還含有一定量的鎂，每100克果肉中含有約93毫克鎂，鎂有助于維持肌肉和神經的正常功能。

7、維生素B6:香蕉中含有豐富的維生素B6,每100克果肉中含有約0.6毫克維生素B6，維生素B6有助于維持神經系統的正常功能。

8、色氨酸：香蕉中含有一定量的色氨酸，這是一種必需氨基酸，有助于合成血清素，提高心情。

香蕉是一種營養豐富的水果，不僅口感好，而且具有多種營養成分，對人體健康有很多益處，建議適量食用香蕉，以達到健康的飲食效果。

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