養胃水果有很多種，其中比較適合的有香蕉、蘋果和獼猴桃，香蕉含有豐富的鉀元素，有助于中和胃酸，同時還具有潤腸通便的作用；蘋果中的果膠可以促進腸道蠕動，有助于消化；獼猴桃則富含維生素C和E,具有抗氧化、抗炎以及保護胃黏膜的作用，這些水果都有助于緩解胃部不適，但要注意不要過量食用，以免引起腸胃負擔。

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