根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)俞學說,穴位按摩可以刺激人體特定穴位,起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血祛瘀、調(diào)和氣血、平衡陰陽、調(diào)整機體臟腑功能的作用,調(diào)節(jié)血糖,以下是一些可以降血糖的穴位:
- 關(guān)元穴:位于前正中線臍下3寸,是任脈起始穴又是至陰的穴位,點按方法:雙手搓熱后快速按摩此穴位用2個手指一同輕輕打圈按摩即可大概50圈,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。
- 三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當膝蓋微屈時,三指并攏放在小腿內(nèi)側(cè),三陰交穴位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)緣上1橫指處。
- 陽池穴:位于手腕背部,當手掌心向上時,在手腕背側(cè)凹陷處有一個突起的地方就是陽池穴。
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