葡萄籽晚上吃是可以的，但是需要注意以下幾點：

1、最好在飯后30分鐘到1小時之間服用，以便更好地吸收。

2、如果您正在服用藥物，請務必咨詢醫生或藥師是否存在相互作用。

3、葡萄籽提取物含有大量的原花青素，如果過量攝入可能會對肝臟造成負擔，因此建議每天不要超過1000毫克。

4、葡萄籽提取物具有很強的抗氧化作用，可以保護心血管健康和皮膚健康，但并不能完全替代其他營養素的攝入。

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