老年人瞌睡多好嗎？答案是否定的，老年人對睡眠的基本需求并沒有顯著減少，所謂的“瞌睡少”或“瞌睡多”往往意味著他們并沒有真正得到高質量的睡眠，可能存在慢性失眠，如果家中老年人出現白天總打瞌睡的情況，一定要先到醫院進行病因排查，在除外心腦血管及器質性疾病后，可以通過食物、藥物、生活方式的改變等幫助老年人改善睡眠障礙。

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